Dès la première séance, nous déterminerons ensemble la direction de notre travail, le ou les objectifs visés et pourrons travailler sur les perspectives nécessaires au changement. Le Coach est un accompagnateur et il se porte garant du processus. 

Cabinet :
So Coach - Cabinet Médical d'Ornex - 755 rue de Genève - 01210 Ornex 

(à 2 minutes du centre de Ferney-Voltaire - sur la RN5 en direction de Gex)


J’offre une certaine flexibilité et liberté sur le lieu des séances. Il est important que le travail se fasse dans un cadre agréable, neutre, discret mais aussi inspirant. Il y a plus d’ouverture lorsqu’une personne se trouve dans un endroit où elle se sent bien. Parfois le pratique domine sur le ludique mais cette flexibilité est pour moi primordiale. Exemples : cabinet du Coach, domicile ou lieu de travail du coaché, café, lounge et en extérieur.

Je coach également à distance par skype.

OFFRES SO COACH :

Le Coaching se déroule sous forme de séances et sa durée varie en fonction de la personne et des besoins (quelques semaines à quelques mois).
Séance découverte (ou séance 0) gratuite et sans engagement. Durée : 1h à 1h30

Package de 10 séances (de 1h à 1h30)
Durée : 3 à 4 mois
Espacement des séances : entre 7 à 14 jours, selon disponibilité et desiderata du coaché
L’accompagnement sur une longue durée est un coaching qui permet un véritable travail de fond. Il s’inscrit comme un processus de développement, un investissement sur le long-terme. Le suivi d’étalant sur plusieurs mois, l’alliance qui se crée entre le Coach et le Coaché est souvent porteuse et permet d’aller au-delà d’une simple atteinte d’objectif.

Package de 6 séances (de 1h à 1h30)
Durée : 2 à 3 mois
Espacement des séances : entre 7 à 14 jours, selon disponibilité et desiderata du coaché
Cet accompagnement permet de belles réalisations sur une durée modérée. La définition de l’objectif a toute son importance pour centrer le coaching et établir un plan d’action qui s’inscrit dans le temps sur une durée déterminée.

Speed Coaching : 3 séances (de 1h30 à 2h)
Durée : entre 3 et 5 semaines
Espacement des séances : entre 7 et 10 jours, selon disponibilité et desiderata du coaché
Le speed coaching permet de traiter un objectif ponctuel sur une courte durée. (Exemples : préparation d'un examen, d'une réunion - Préparation d'un entretien professionnel - Traitement d'une phobie ou d'un traumatisme - Prise de décision...).

OUTILS et DEROULEMENT

seance coaching sportif

Les outils et techniques sont variables et multiples.

Le déroulement est complètement personnalisé et le Coach est le maître d’orchestre qui adapte la séance en fonction de l’avancement et de la disponibilité du Coaché lors de la séance. Il y a une grande part d’improvisation dans le Coaching car même si le Coach prépare ses séances, il se doit d’être dans le moment présent avec son Coaché et de proposer, parfois intuitivement, le bon exercice au bon moment.

Parfois complaisant, parfois confrontant, il explore et co-crée avec son client. Ecoute et questionnement se succède et le Coach en symbiose avec son client suggère, propose. Il ouvre des portes, renforce les ressources, compose un plan d’action. On ne s’attarde pas sur les problèmes mais on s’oriente vers les solutions. Prendre un certain recul, voir les situations sous un autre angle, explorer le présent et composer le futur, et le chemin des possibles se dessine.

Métaphores et jeux de rôles sont parfois utilisés. Le Coach offre cet espace où tout est possible. Son non-jugement, sa bienveillance et sa neutralité sont les vecteurs de la co-création. Le coach révèle le potentiel de son client, au delà de ses croyances et de ses freins.

C’est la force de l’alliance entre le Coach et le Coaché qui génère le possible parfois au-delà de ce qu’on peut imaginer. Pas de recette magique, juste une intelligence ciblée et une présupposition du potentiel de l’être. Cela peut faire émerger des nouveaux comportements, des nouvelles convictions qui seront les vecteurs du changement

 

coach entreprise geneve  coach entreprise suisse

En plus des nombreux outils acquis par ma formation PNL (Programmation Neuro-Linguistique),
les principaux autres outils utilisés lors des séances de coaching sont :

  •     CNV (communication non-violente) : observation objective, non jugement, utilisation du Je plutôt que le Tu dans la communication
  •     AT (analyse transactionnelle) : rôles et jeux de communication, échanges relationnels, états du Moi
  •     Approche systémique : compréhension des différents systèmes dont la personne fait partie, représentations visuelles (mis en scène) et perceptions corporelles.

Vos témoignages

« Ce coaching a été une évolution positive tout le long. J’ai beaucoup de recul, beaucoup plus de facilités a gérer mes émotions et surtout, les éléments nécessaires pour me raisonner quand les émotions négatives reviennent »....Plus en détails..
Femme - Domaine professionnel : médical
"Ce qui m’a particulièrement intéressé dans cet accompagnement est l’écoute sans prise de position ni de jugement sur ce qui est bien ou mal. C’est cela qui m’a le plus conforté et qui m’a aidé à extérioriser ce qu’il y avait derrière la carapace. Il est rare de nos jours de pouvoir se confier à une personne qui ne porte pas...Plus en détails..
Homme - Domaine professionnel : management

«It may sound curious, but what I like the most in Sophie, is that she doesn’t really look like a « coach ».


She’s like me. She enjoys life, she listens, she speaks, she has her own weaknesses … and then, she says something, about you, about the sky or the clouds, about your children, about...Plus en détails..

Woman - Profession : Public writer

« J’ai suivi Sophie pendant une partie de sa formation, et c’est bien volontiers que je vous livre mon témoignage.


Il y a dans le regard de Sophie celui qu’elle porte sur le monde et ses habitants : clair, ouvert et patient. Avec peut-être un zeste de gourmandise...Plus en détails..

Homme - Profession : Psychologue et Ecrivain

« Sophie, tu es pour moi un être humain pleinement vivant. A ton contact, on ressent la Vie, la joie d'être avec toi et de partager des choses légères comme intenses, selon les circonstances, sur le pourquoi des choses ou sur le comment on peut arriver à ce que l'on souhaite.

J'apprécie tout...Plus en détails..

Homme - Domaine professionnel : Coaching

« J'ai fait la connaissance de Sophie parce que je réfléchissais depuis un moment à une activité récréative, enrichissante, en lien avec d'autres personnes, dans laquelle je pourrais m'épanouir.
J'étais hésitante et dans le flou total.


A travers des exercices simples, des réflexions,des mises en situation et grâce...Plus en détails..

Femme - Domaine professionnel : Paramédical

« J’ai connu Sophie en formation de coaching d’abord, puis en maître praticien PNL.

J’ai découvert en elle une multitude de facettes, de la sensibilité, de la subtilité, de l’humour, puis au fil des mois, de la force, de la persévérance, de la résistance aux coups durs, à me surprendre...Plus en détails..

Femme - Domaine professionnel : Coaching

J’étais pleine d’idée, mais ne savais comment aborder les personnes pour leur parler de mon activité de distributrice.

Quand une amie m’a suggéré de rencontrer un Coach, j’étais pas très favorable. Mais dès le premier contact avec Sophie, j’ai été enthousiasmée par sa façon de me...Plus en détails..

Femme - Profession: Démonstratrice

« J'ai beaucoup apprécié cette séance de coaching.

Déjà, j'ai été chaleureusement accueillie, ensuite je me suis sentie vite à l'aise, j'ai eu une impression très enveloppante et non jugeante en votre présence. Vous m'avez poussée dans les questionnements mais avec légèreté, notamment quand...Plus en détails..

Femme - Domaine professionnel : Aide sociale

"Un coaching éclairant et responsabilisant.
Face à une obligation de changer de vie, le contact avec Sophie a été simple et rassurant.  Avec son aide, j’ai été placé face à mes priorités profondes avec une telle évidence que mes anciennes et toxiques certitudes ont pu être remplacées par des perspectives...Plus en détails..

Homme, Domaine professionnel : Directeur Développement

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Sophie Froissart Macchitella
Tel: +33 754 83 23 75 - (fr)
Skype: sophie.macchitella
Email: contact@so-coach.me
SIRET: 802 060 541 000 17